बालों में घी लगाने के फायदे: सूखे बालों का सर्दी वाला मास्क और भ्रम
बालों में घी लगाने के फायदे सबसे ज़्यादा सिर धोने से पहले के मास्क में दिखते हैं: एक-दो छोटी चम्मच गुनगुना घी सूखे, रूखे बालों और सिरों पर 30 से 60 मिनट लगाने से वे नरम और चमकदार लगते हैं। ऐसा कोई सबूत नहीं है कि घी से बाल उगते हैं, झड़ना रुकता है या सफ़ेद बाल काले होते हैं।
शेखावाटी की सर्दी इतनी सूखी होती है कि शहर वालों को यक़ीन नहीं होता। हवा ठंडी, खेतों की धूल उड़ाती हुई, और दिसंबर आते-आते सबके बालों के सिरे जूट की रस्सी जैसे हो जाते हैं। शेखावाटी के बहुत से घरों में इतवार की दोपहर औरतें छत पर धूप में गुनगुने घी की कटोरी लेकर बैठती हैं और हफ़्ते में एक बार सिर धोने से पहले एक-दूसरे की चोटी में घी लगाती हैं।
तो हाँ, हम बालों में घी लगाते हैं और हमें यह अच्छा लगता है। पर इंटरनेट पर पढ़ेंगे कि घी से घने बाल उगते हैं, बाल झड़ना रुकता है और सफ़ेद बाल काले हो जाते हैं। हम घी बनाते हैं, फिर भी साफ़ कहना पड़ेगा कि घी इनमें से कुछ नहीं करता। यहाँ बता रहे हैं कि यह असल में क्या करता है, कैसे लगाएँ और कब न लगाएँ।
क्या बालों में घी लगाना सच में अच्छा है?
सूखे, रूखे और उलझने वाले बालों में घी मदद कर सकता है, ठीक वैसे ही जैसे ज़्यादातर तेल और चिकनाई करते हैं। जो बाल हमें दिखते हैं, वे ज़िंदा हिस्सा नहीं हैं। उनकी बाहरी परत, जिसे क्यूटिकल कहते हैं, एक-दूसरे पर चढ़े छोटे-छोटे छिलकों जैसी होती है। बाल सूखे या ख़राब हों तो ये छिलके उठ जाते हैं, बाल आपस में रगड़ खाते हैं, फीके दिखते हैं और जल्दी उलझते हैं।
घी जैसी चिकनाई बाल पर परत चढ़ा देती है, इन छिलकों को बैठा देती है और रगड़ कम करती है। नतीजा, बाल छूने में नरम लगते हैं, कंघी आसानी से चलती है और धोने के बाद हल्की चमक रहती है। बालों के लिए अकेले घी पर ज़्यादा शोध नहीं हुआ है, पर तेलों का यह परत वाला असर अच्छी तरह समझा हुआ है, और घी भी एक भरपूर, नरम चिकनाई की तरह ही काम करता है।
बालों में घी लगाने के फायदे ऊपर-ऊपर ही रहते हैं। दोमुँहे बाल यह नहीं जोड़ सकता, उनका इलाज बस कटवाना है, और यह बाहर से जड़ों को पोषण भी नहीं देता।
घी क्या नहीं कर सकता: बाल बढ़ना, झड़ना और सफ़ेद होना
ज़्यादातर लेख यह हिस्सा छोड़ देते हैं। ऐसा कोई अच्छा सबूत नहीं है कि सिर पर घी लगाने से:
- बाल तेज़ी से बढ़ते हैं या घने होते हैं
- बाल झड़ना रुकता है
- सफ़ेद बाल रुकते हैं या काले हो जाते हैं
बाल त्वचा के अंदर जड़ में बनते हैं, और उनका बढ़ना ख़ानदानी असर, हार्मोन, खान-पान और पूरी सेहत पर टिका है। अगर बाल आम से ज़्यादा झड़ रहे हैं, तो वजह अक्सर थायरॉइड, ख़ून में आयरन की कमी, PCOS, तनाव, हाल का बुख़ार या बीमारी, या डिलीवरी के बाद के महीने होते हैं। त्वचा के डॉक्टर या आपके डॉक्टर कुछ जाँचों से वजह पकड़ सकते हैं। घी का मास्क नहीं पकड़ सकता, और उसके भरोसे बैठे रहने से सही इलाज में देर हो सकती है।
बालों के लिए ऊपर से कुछ भी लगाने से ज़्यादा ज़रूरी है ऐसा खाना जिसमें भरपूर प्रोटीन और आयरन हो। खाने में घी सही मात्रा में ठीक है, इस पर हमने देसी घी के फायदे में लिखा है।
बालों के लिए घी का मास्क कैसे बनाएँ
हम घर पर ऐसे लगाते हैं। तरीक़ा सीधा-सादा है:
- कंधे तक के बालों के लिए 1 से 2 छोटी चम्मच घी लें, लंबे बालों के लिए थोड़ा ज़्यादा।
- घी को छोटी कटोरी में लेकर गरम पानी के बर्तन में रखें, जब तक पिघल न जाए। कलाई पर गुनगुना लगना चाहिए, गरम बिल्कुल नहीं।
- हथेलियों पर मलकर पहले बालों की लंबाई और सिरों पर लगाएँ, जहाँ बाल सबसे सूखे होते हैं। सिर की त्वचा पर थोड़ा तभी लगाएँ जब वह सूखी और खिंची हुई लगे, पपड़ी वाली नहीं।
- ढीली चोटी बनाएँ या बाल बाँध लें, और ऊपर पुराना सूती कपड़ा लपेट लें। घी तकिए और दुपट्टे पर दाग़ छोड़ता है।
- 30 से 60 मिनट लगा रहने दें। रात भर रखने की ज़रूरत नहीं, उससे धोना और मुश्किल होता है।
- हल्के शैम्पू से धोएँ। ज़्यादातर लोगों को पूरा घी निकालने के लिए दो बार शैम्पू करना पड़ता है।
सर्दियों में हफ़्ते में एक बार काफ़ी है। गर्मी और बरसात में, जब हवा में नमी होती है, बहुतों को यह भारी लगता है और इसकी ज़रूरत ही नहीं पड़ती।
सूखे, रूखे बालों के लिए घी के दो आसान मिश्रण
अकेला घी भी काम करता है, पर भारी है और उसकी गंध सबको पसंद नहीं आती। हमने ये दो मिश्रण आज़माए हैं:
- घी और नारियल तेल: आधा-आधा। यह आसानी से फैलता है, सर्दी में भी नरम रहता है और अकेले घी से जल्दी धुल जाता है। बहुत सूखे, रूखे सिरों के लिए अच्छा।
- घी और एलोवेरा: एक छोटी चम्मच गुनगुना घी और पत्ते से निकाला दो छोटी चम्मच ताज़ा एलोवेरा जेल। हल्का, कम चिपचिपा, और धूप-हवा से रूखे हुए बालों के लिए अच्छा। पहले पैच टेस्ट कर लें, क्योंकि कुछ लोगों को एलोवेरा से जलन होती है।
इंटरनेट पर दिखने वाले नींबू, कच्चे प्याज़ के रस या तेज़ मसालों वाले मिश्रण से बचिए। ये सिर की त्वचा में चुभन और जलन कर सकते हैं, और घी में मिलाने से इनका असर कोई बेहतर नहीं होता।
रूसी और सिर की त्वचा पर घी: सावधानी से
सिर में पपड़ी दिखे तो बहुत लोग यह सोचकर तेल लगाते हैं कि त्वचा सूखी है। अक्सर ऐसा नहीं होता। आम रूसी मलासेज़िया नाम के एक यीस्ट से जुड़ी होती है, जो हर किसी के सिर पर रहता है और सिर की चिकनाई पर पलता है। रूसी वाले सिर पर घी जैसी भारी चिकनाई लगाने से कुछ लोगों में पपड़ी और खुजली और बढ़ सकती है।
इसलिए हमारी सीधी सलाह:
- सिर में सफ़ेद या पीली पपड़ी, खुजली या लाली हो, तो सिर की त्वचा पर घी न लगाएँ। मास्क सिर्फ़ बालों की लंबाई पर लगाएँ।
- बार-बार लौटने वाली रूसी में किसी भी घरेलू नुस्ख़े से ज़्यादा काम एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू या त्वचा के डॉक्टर की सलाह करेगी।
- सिर पर मुँहासे, फुंसियाँ या कोई खुला घाव हो, तो बिल्कुल न लगाएँ।
- पहली बार सिर पर घी आज़मा रहे हैं? कान के पीछे थोड़ी जगह पर लगाकर एक दिन देख लें।
कौन सा घी लगाएँ और उसे साफ़ कैसे रखें
शुद्ध, ताज़ा देसी गाय का घी लीजिए, वही जो आप खाते हैं। खट्टी गंध वाला पुराना घी वही गंध बालों में छोड़ देगा, और मिलावटी घी की न सिर पर जगह है, न थाली में। अपने घी पर शक हो तो पढ़िए घी की शुद्धता कैसे जाँचें। सजने-सँवरने के लिए एक छोटी कटोरी अलग रखिए, ताकि चिकनी उँगलियाँ कभी बड़े जार में न जाएँ। होंठ, एड़ी और रूखे हाथों पर घी लगाने के बारे में हमारा लेख है त्वचा के लिए घी।
बालों में घी लगाने के फायदे: सीधी बात
बालों में घी सूखे सिरों और रूखेपन के लिए सर्दी का एक अच्छा पुराना नुस्ख़ा है, इससे ज़्यादा कुछ नहीं। इससे चोटी नरम लगेगी और धोने के बाद थोड़ी चमकेगी। इससे बाल कितने उगते या झड़ते हैं, यह नहीं बदलेगा, और रूसी वाले सिर के लिए यह नहीं है।
अगर यह आदत आपको अच्छी लगती है, तो सर्दी की धूप में गुनगुने घी की कटोरी लेकर बैठना इतवार की दोपहर बिताने का बड़ा प्यारा तरीक़ा है। सूखे सिरों से बड़ी किसी भी परेशानी के लिए त्वचा के डॉक्टर को दिखाइए।
यह घी बनाने वाले एक परिवार की आम जानकारी है, डॉक्टरी सलाह नहीं।
लोग ये भी पूछते हैं
क्या बालों में घी लगाना अच्छा है?
सिर धोने से पहले मास्क की तरह लगाने पर घी सूखे, रूखे और उलझे बालों को नरम करता है, क्योंकि यह बाल पर परत चढ़ाकर बाहरी सतह चिकनी करता है। इससे बाल नहीं उगते, झड़ना नहीं रुकता, और कुछ लोगों में रूसी बढ़ सकती है।
क्या घी से बाल बढ़ते हैं?
ऐसा कोई अच्छा सबूत नहीं है कि घी से बाल तेज़ी से बढ़ते या घने होते हैं। बालों का बढ़ना ख़ानदानी असर, हार्मोन, खान-पान और सेहत पर टिका है। बाल बहुत झड़ रहे हों तो थायरॉइड या आयरन की कमी जैसी वजहों के लिए डॉक्टर को दिखाएँ।
बालों में घी कितनी देर लगाकर रखें?
घी का मास्क 30 से 60 मिनट रखना काफ़ी है। रात भर रखने से ख़ास फ़र्क़ नहीं पड़ता और धोना मुश्किल हो जाता है। हल्के शैम्पू से धोएँ, पूरा घी निकालने के लिए अक्सर दो बार शैम्पू करना पड़ता है।
क्या रूसी में बालों में घी लगा सकते हैं?
आम तौर पर नहीं। आम रूसी एक यीस्ट से जुड़ी है जो सिर की चिकनाई पर पलता है, इसलिए घी जैसी भारी चिकनाई से कुछ लोगों में पपड़ी और खुजली बढ़ सकती है। घी सिर्फ़ बालों की लंबाई पर लगाएँ और रूसी के लिए त्वचा के डॉक्टर से मिलें।
क्या घी और नारियल तेल मिलाकर बालों में लगा सकते हैं?
हाँ, आधा घी और आधा नारियल तेल एक आसान मिश्रण है। यह अकेले घी से आसानी से फैलता है, सर्दी में नरम रहता है और जल्दी धुल जाता है। हल्का गुनगुना करके सिर धोने से पहले सूखे बालों और सिरों पर लगाएँ।
बालों में घी कितनी बार लगाना चाहिए?
ज़्यादातर बालों के लिए सूखी सर्दी में हफ़्ते में एक बार काफ़ी है। उमस वाली गर्मी और बरसात में बहुतों को घी भारी लगता है और ज़रूरत नहीं पड़ती। बाल चिपचिपे या बेजान लगें, तो कम बार लगाएँ।
